Nossos hábitos determinam os nossos resultados e a qualidade da nossa vida. Como a maioria dos eventos que envolve energia, sair da inércia é o momento mais desafiador então é no início que temos que ter mais motivação e disciplina. Quando nos propomos a iniciar algo os resultados não são evidentes em um primeiro momento, mas somente aparecerão se o hábito for mantido por tempo suficiente. Se vamos para a academia por um dia não vemos resultados. Por 2 dias também não. Mas se vamos por 30 dias seguidos já começamos e ver alterações no nosso corpo e na nossa disposição. Por isso é importante nos tornarmos escravos de bons hábitos, pois isso faz com que sejamos mestres da nossa vida.
Faça o teste e liste 2 hábitos que você considera positivos. Crie uma rotina simples para estes 2 hábitos (algo que não demore mais do que 5 minutos para cada um) e anote o seu progresso diariamente durante 2 semanas. Aos poucos você irá ver resultados e isso irá trazer mais motivação.
Perceba ainda que a aparição dos resultados quer dizer que o processo funciona, então por que não utilizar esse mesmo processo para hábitos maiores? Sempre que a motivação não estiver presente diga para você mesmo “Estou criando bons hábitos e sou escravo deles, para assim me tornar mestre dos meus resultados”.
Você é capaz! Esse é um momento de virada em sua vida e você tem o poder de fazer acontecer!